Definitivamente las almendras son el snack necesario para tu día

Cuando queremos bajar de peso o mantenernos ‘en línea’ creemos que debemos dejar de comer, y por supuesto, eso no es para nada real ni saludable. Por eso los snacks son tan necesarios: mantienen activas las funciones metabólicas, y para ello, ¡las almendras son una excelente opción!

De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, las almendras son una excelente opción, que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre, por lo que se presentan como una muy buena alternativa para agregar a tu dieta.

Pero, además de ser una gran fuente de energía, también aportan otros muchos beneficios:

– Grasas buenas

Nuestro organismo también necesita grasas, solo que no saturadas. Estas grasas buenas se encuentran en las almendras y ayudan a adelgazar.Incluso, los ácidos grasos que contienen, contribuyen a la pérdida de peso y elimina la grasa acumulada.

– Protegen tu corazón

Al bajar los niveles de colesterol en la sangre el flujo sanguíneo mejora y evita problemas cardiacos. El consumo de almendras aumenta la cantidad de antioxidantes en el torrente sanguíneo y reduce la presión arterial.

– ¿Cómo consumirlas?

– Por la mañana puedes agregarlas a tu plato de frutas, las que más se recomiendan son piña, papaya y fresas.

– A medio día consume un puño de almendras; mínimo 5 enteras.

– Son una excelente opción para agregarlas a la ensalada de tu comida; la fuente de energía ideal para complementar tu platillo.

– En la cena, puedes prepararlas con un licuado; por ejemplo de plátano o fresa; esto le aportará un mejor sabor.

Como podrás ver, puedes consumir almendras a cualquier hora, incluso llevarlas contigo durante el día. ¡No te pierdas de este excelente snack, las almendras son tu mejor opción!.

Avenida Victoria, C.C. Cilento, La Victoria estado Aragua

Llámenos

Llámenos

+58-244-3214954

Escríbanos
Solicite su

Solicite su

Medicamento